Consigli per concentrarti sul tuo benessere e trovare il tempo da dedicare alle tue passioni.
๐ท๐ฐ๐จ๐ต๐ฐ๐ญ๐ฐ๐ช๐จ ๐ณ๐ฌ ๐ป๐ผ๐ฌ ๐ฎ๐ฐ๐ถ๐น๐ต๐จ๐ป๐ฌ.
Su un foglio suddividi le tue 24 ore quotidiane tra le varie attivitร :
-dormire,
-lavorare,
-cura della casa,
-cura della persona/figli/animali domestici.
Fai un semplice calcolo matematico per stabilire quanto tempo ti rimane per le tue attivitร preferite, gli hobby ed il relax.
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